Москва

Правила красивого загара

Правила красивого загара

Ежегодно врачи напоминают о том, как важно загорать без вреда для здоровья. Мы собрали для вас подборку из правил, которые позволят безопасно добиться желаемого оттенка кожи.

  1. Используйте солнцезащитный крем. В первые дни на солнце выбирайте степень защиты (SPF) не менее 30.

  2. Для ровного загара предварительно скрабируйте кожу, что позволит очистить ее от загрязнений и омертвевших клеток.

  3. После пребывания на солнце нанесите на тело увлажняющее молочко или крем.

  4. С каждым днем увеличивайте время пребывания на солнце. Загар должен быть постепенным. Длительные солнечные ванны могут привести к тепловому и солнечному удару, ожогам.

  5. Выбирайте безопасные часы для загара. Воздержитесь от посещения пляжа с 11:00 до 16:00 во время сильной активности солнца.


Комментарии
Ни одного комментария еще не добавлено. Будьте первым.
Все комментарии проходят модерацию и публикуются после проверки