Ежегодно врачи напоминают о том, как важно загорать без вреда для здоровья. Мы собрали для вас подборку из правил, которые позволят безопасно добиться желаемого оттенка кожи.
Используйте солнцезащитный крем. В первые дни на солнце выбирайте степень защиты (SPF) не менее 30.
Для ровного загара предварительно скрабируйте кожу, что позволит очистить ее от загрязнений и омертвевших клеток.
После пребывания на солнце нанесите на тело увлажняющее молочко или крем.
С каждым днем увеличивайте время пребывания на солнце. Загар должен быть постепенным. Длительные солнечные ванны могут привести к тепловому и солнечному удару, ожогам.
Выбирайте безопасные часы для загара. Воздержитесь от посещения пляжа с 11:00 до 16:00 во время сильной активности солнца.